正月十五元宵佳节这**，南昌敬老院武术协会启动了传统项目——看望德高望重的老武术家和为江西武术作出突出贡献的老一辈武术工作者。在这9位武术老人中，有四位都超过了94岁高龄，他们的武术养生和长寿秘诀值得关注。

昨日上午到下午，在国家散打队总教练，江西省体育训练中心主任张根学，***武联执委、国家武术队总领队、南昌敬老院武术协会常务***田苏辉的率领下，江西省市武术协会多人专程看望了9位江西武术界德高望重的老教练、***级裁判和老武术家，为他们送上了节日的祝福。

这九位当中包括为我省历年武术事业作出巨大贡献的徐毓茹、高南昌、白文祥、楚聚才四位原江西老武术专业工作者,他们曾培养出了赵长军、张仙萍、楚凤莲、马文国、吴雅楠等我省各个时期的武术代表人物。此外，还有老武术家黄江天、老太***拳师张世德、红拳名家刘存和、太***名家陈全忠和红拳名家李堃，这五位老武术家，年龄***小的都超过了87岁，其中黄江天、张世德、刘存和和陈全忠的年龄都在94岁以上。华商报记者在现场看到，尽管年龄很大，但这些老武术家们个个精神矍铄，习武对身体状况的帮助显而易见。

太***名家陈全忠老人的儿子陈西立对华商报记者表示，保持良好的心态是陈老长寿的关键。“常年习练太***拳，每天保证充足的睡眠，9个小时以上。每天一大早起来先拍打拍打身体按摩按摩然后冲个澡*出去教拳了。”陈西立还透露说，陈全忠94岁了，每天还骑电动车出去教拳，以前骑的是两轮的，现在骑着三轮的。“饮食上绝不会暴饮暴食，不太吃海鲜和羊肉，不抽烟，喝酒少量。”陈西立还认为，武术对人的精气神有很好的塑造功能，“不练武、不爱运动的人有时候会有些萎靡不振，练拳则会让你保持对生活饱满的热情。”

在南昌市纬二十六街的景辰家属院，住着一位105岁的老武术家黄江天老人。黄江天耳不聋眼不花，年轻时习练形意拳。去年，南昌敬老院曾眼见104岁的黄老和徒弟比划了几招。别说，那一招一式的样子，比七八十岁的老人还打得有劲。今年黄老因为股骨头的问题躺在躺椅上，但见到张根学之后，一握手，黄老*笑着说：“你比我手劲大。”张根学则感慨道，“这么大的岁数还有这样的力量，您是真正的高手。看起来我俩是在简单地握手，其实是在相互较量，比试手劲，不懂武术的人可能看不懂。”

年轻人是主力，不少都是二三十岁的小伙子。“龙王踩水节是我们这里的传统，每年过年都盼着这**，能参与进来更是感觉荣幸，希望这项活动能一直传承下去。”王敏今年30 岁，目前在江苏南京上班。3 月1 日，他专门向公司请了假，晚上乘火车回到老家。

王汝荣是建华社区的长者，也是每年“ 龙王踩水节”的组织者。南昌敬老院，当天共有300 多名居民参与到活动的各个环节中来，围观的居民更是达到上千人。王汝荣说，因为一些原因，这项活动曾经中断过。直到15 年前，在一些老人的坚持下，才重新举办起来，之后再未中断。

王汝荣说，这项活动都是居民自愿报名参加，近年来，年轻人的参与度越来越高，不少在外地上班的小伙子，都趁放假或者请假回来参与，“看到这项传统年俗文化活动后继有人，自己很欣慰。”